tag:blogger.com,1999:blog-30605133176873536682024-03-13T20:28:59.501-03:00Neuras e Dieta !!!Aqui a gente fala de tudo !!!!Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-72246728029014332602011-08-08T17:06:00.000-03:002011-08-08T17:06:31.516-03:00Voltei com novo Peso !!!1<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Oi meninas....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>desculpa minha sumida....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>faz quase uma semana q eu não posto aqui... Semana passada foi muito corrida... mas essa semana eu ja estou mais comportadinha na R.A. e no blog...</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>mas isso não quer dizer q eu não ando visitando vcs.... passo por aqui todos os dias e olho as novidades...só q ai não sobra tempo pro meu post...kkk</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Bom... semana passada dei uma jacada...ou melhor...uma relaxada na R.A., fui dois dias no Mc com a filha ... teve niver da minha irmã com direito a bolo gostoso de morango e chantilly e ontem almoço na casa da tia com primos.. Jesus Me Dê Fendi !!!!!!!</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Eu estava esperando uns kilinhos a mais ou na melhor das hipóteses a balança não ter saído do lugar... estava até com medo de subir na abalança....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>acordei hj e fui direto me pesar.... quando tive uma surpresa..... </i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Vejam a foto .... </i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GfrKQo5AneA/TkBBo7hqH0I/AAAAAAAAAEI/fryX11ghzO0/s1600/IMG_3208.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-GfrKQo5AneA/TkBBo7hqH0I/AAAAAAAAAEI/fryX11ghzO0/s320/IMG_3208.JPG" width="320" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>nem eu acredite...kkkkkk.... q boommmm....fiquei mega feliz.....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">Ontem eu estava passeando pelo blog de vcs e ví uma postagem muito legal q me deu uma vontade maior de continuar minha R.A., foi no blog da</span><span class="Apple-style-span" style="color: red;"> <a href="http://karinagmoraes.blogspot.com/index.html#5147923709630963899">Karina</a></span><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">, em q ela mostra a sua evolução doa 106kg para os 72kg.....</span></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>quem esta precisando de uma forcinha...vale a pena ir ler....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>bom amores..por hj é só...</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>vou ter q parar pq minha bebe esta aqui do meu lado pedindo muito para eu pintar as unhas dela...kkkk</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>mais tarde eu volto pra ler o blog de vcs....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>bjussss e obrigada pelos comentários ..</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Ju*</i></span>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-73184732009628809172011-08-03T19:39:00.000-03:002011-08-03T19:39:39.980-03:00Peso Certo !!!!<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Oi meninas .... tudo bem?????</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>como andam as R.A.s ??????</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Gente sumi ontem pq tirei o dia pra não pensar em nada e só curtir..... sim sim...jaquei .... mas não foi muito não.....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Ontem minha pqna acordou me pedindo pra ir ao shopping...ela queria a Smurfete ... ai levei ela no Mc...não consegui resistir e comi um lanche.... ai ai ... comi o lanche novo o CBO .... é bom.... uma delícia... depois a filha quis sorvete mas eu comprei só pra ela ...</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>pelo tanto de horas q eu andei ontem noo shopping (umas 6 horas .... kkkkkk), sim amores...fiquei 6 horas dentro do shopping...tudo bem q 1 hora fiquei dentro do parquinho com minha filha e depois mais um bom tempo dentro da loja de brinquedos...e um tempão na fila do Mc .... mas fiquei lá sim ... entrei em várias lojas e comprei algumas coisinhas, entre as coisinhas me dei um presentinho q vai resolver minha vida de vez por todas.....kkkkk</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>COMPREI MINHA BALANÇA !!!!!! VIVA!!!!</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>NÃO VOU MAIS FICAR TER Q INDO ME PESAR NA FARMÁCIA !!!!!!!</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>comprei essa boa q mede a porcentagem de gordura, osso, agua q tem no corpo....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-eqa8dlaY8wc/TjnN64bJ3MI/AAAAAAAAAEE/yK8iEMJvH9A/s1600/01_balanca-digital-mede-gordura-agua-massa-muscular-ossea_grande.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-eqa8dlaY8wc/TjnN64bJ3MI/AAAAAAAAAEE/yK8iEMJvH9A/s1600/01_balanca-digital-mede-gordura-agua-massa-muscular-ossea_grande.jpg" /></i></span></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Cheguei em casa muito cansada e tive q tomar um remédio pra dor (já estou com o joelho doendo por conta dos exageros na corda), fui correndo me pesar.....e adivinha??? tive a comprovação q estava esperando no domingo..... perdi mais 1,5kg ... q delícia.....mas não desisti de fazer a minha consultoria com a Rô..é q não tive tempo ainda de ir fazer o depósito....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>hj correria tbm pq é aniversário da minha irmã.....jesus....comprei um bolo delicioso de morango..... ai ai ai ...tenho q resistir...kkkkkk</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>amores vou dar uma passada na casinha de vcs.... apesar de ja ter feito algumas visitinhas durante o dia.....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>bjus bjus bjus e obrigada sempre pra quem deixa e pra quem tbm não deixa um incentivo pra mim....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Ju*</i></span>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-74131568102974058412011-08-01T17:39:00.000-03:002011-08-01T17:39:04.263-03:00Início de Mês!!!<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Oi meninas.....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>tudo bem??? quais as expectativas pro mês de agosto?????</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>eu espero q consiga alcançar meu objetivo....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">Fiquei bem triste pq perdi a data de inscrição pro desafio </span><a href="http://www.giovanadiariomulher.com/2011/07/participe-desafio-mes-de-agosto-pra.html"><span class="Apple-style-span" style="color: red;">PRA FAZER A DIFERENÇA</span></a><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"> da Gi....</span></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>eu tinha certeza q o ultimo dia era ontem...e ai mandei o e-mail com meu peso....e tudo mais e ai ví q as incrições eram até sexta-feira.... q pena...</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>pior é q eu mandei um e-mail pra ela falando q tinha perdido a data e ela não teve o trabalho de me responder...fiquei chateada....mas tudo bem...outros desafios virão por ai....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>bom ontem depois da neura por causa do peso eu passei o dia todo ansiosa....querendo comer o mundo e me rendi a um pão com salsicha na janta.... depois fiquei com muito peso na consciência por causa do lanchinho.... fui dormir brava..</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">ah...alguém viu ontem no De Frente com Gabi a </span><span class="Apple-style-span" style="color: red;">Mayara Russi</span><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"> (modelo Plus Size) ???? </span></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ekbhx8qIqmQ/TjcNqjnYLlI/AAAAAAAAAEA/FoRDEsuAhK0/s1600/20110729092040.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-ekbhx8qIqmQ/TjcNqjnYLlI/AAAAAAAAAEA/FoRDEsuAhK0/s320/20110729092040.jpg" width="320" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br /></span></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br /></span></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">Adoro ela....</span></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br /></span></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;"><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Abaixo, algumas frases da entrevista:<br />• Aos 13 anos, saía de provadores de lojas chorando. Eu de um lado e minha mãe do outro.<br />• Encontrava roupas só pra senhoras de 50, 60 anos.<br />• Na 2ª, 3ª série do colégio é quando os coleguinhas começam a reparar no seu peso.<br />• Nunca tive problema com relação a amizades. Sempre fui rodeada de amigos.<br />• Nas gozações, eu “zuava” junto, mas chegava em casa detonada.<br />• Aí você fica deprimida e a única coisa que vai te dar um prazer naquela hora é a comida. (com relação às gozações)<br />• Já emagreci 30 kg com regime.<br />• Chegava na academia 6 da tarde e saía meia noite.<br />• Num cheguei num manequim menor que 42.<br />• Engravidei do meu filho com 17 anos. Aconteceu.<br />• Engordei só 12 kgs na gravidez. Quando o bebê nasceu perdi 15 kgs.<br />• Faço exames de 6 em 6 meses. (após a retirada de um câncer na tireóide)<br />• Eles ficavam meio esquivados de me apresentar para os amigos. (com relação aos namorados da adolescência)<br />• Se eu falar pra você que eu nunca pensei, vou estar mentindo. (com relação às cirurgias de redução do estômago)<br />• O que mais me motiva (a continuar com esse peso) é ver as pessoas que se inspiram na minha história.<br />• No exterior é bem diferente daqui. Nas lojas, os números vão até um tamanho maior.<br />• Eu tinha vergonha de mostrar os meus primeiros trabalhos. (na moda plus size)</i></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16px;"><i>• Meu pecado é a pizza.</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><br /></span></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">pra quem quiser ver na íntegra ... esta</span><span class="Apple-style-span" style="color: red;"> <a href="http://www.sbt.com.br/defrentecomgabi/entrevistas/">AQUI</a> ...</span></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Bom amores é isso...</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>hj to na correria....limpar a casa, fazer janta, cuidar da pequena e ainda não sair da R.A..... o vida cruel ... kkkkk</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>bju bju bju</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>obrigada pelos comentários</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>ah...vou visitar vcs agora....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Ju*</i></span>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-7809873094942732202011-07-31T15:43:00.000-03:002011-07-31T15:43:19.993-03:00Dia de Pesagem !!!!!<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Oi Meninas...tudo bem????</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>como estão indo de final de semana???? muitas jacadas?????</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>eu to mega me controlando..... ontem fui a feira comprar meus legumes e verduras e minha baby como sempre parou na barraca de pastel....eu tentei me conter...mas acabei comprando um pastel de escarola pra levar pra casa....chegando em casa bateu o arrependimento junto com a vontade de comer.... ai comi só o recheio e joguei todo o resto fora.....menos mal né...kkkkk</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>estou fazendo todos os dias minha sagrada meia hora ou quarenta minutos de corda.... só q hj como eu estava com dor na perna fiz apenas meia hora e depois me joguei na cama...kkk</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-boKO_Ssfm6c/TjWh3ijDAGI/AAAAAAAAAD8/vBnNhyNL7ho/s1600/pesagem-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-boKO_Ssfm6c/TjWh3ijDAGI/AAAAAAAAAD8/vBnNhyNL7ho/s1600/pesagem-01.jpg" /></i></span></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">hj acordei tensa...pq hj é dia de pesagem..... tomei meu café light e fui pra farmácia pesar (ainda não tenho minha balança em casa), ai eu fui na primiera farmácia q tem nocaminho...eu me pesei nessa balança a 15 dias atras e semana passada quando fui me pesar lá a farmácia estava fechada...ai acabei indo na outra.... ai hj como ela estava aberta fui lá mesmo..... subi na balnça com um friozinho na barriga.... quando a balança me traiu..... não apontou </span><span class="Apple-style-span" style="color: red;">nenhuma grama a menos..</span><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">.COMO ASSIM????? NADA DE MUDANÇA????? fiquei chocada e muito brava...ai falei pro meu marido q iria me pesar na outra farmacia q eu havia me pesado semana passada....fui batendo o pé pra outra farmacia...entrei e fui direto pra balnça...quando eu me deparo com um bilhete enorma na balança </span><span class="Apple-style-span" style="color: red;">BALANÇA QUEBRADA</span><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">...... Q ÓDIOOOO /!!!!!!</span></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Conclusão... não sei qual balança esta certa agora...pq eu percebi nas roupas q eu emagreci essa semana mas a balança não acusou nada...nadinha de nada...nem uma graminha a menos....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Enfim meninas.... não sei qual é o meu peso real...</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>ai vendo minha neura meu marido me prometeu q essa semana ele vai comprar a minha balnça pra eu me pesar sempre na mesma e poder ter certeza do meu peso.....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>é isso meninas....a vontade de dar um punta-pé em, tudo veio como doida.... mas ai depois do meu marido me animar e eu pensar muito, (pq mesmo a balança não ter acusado nada de peso eu to na minha meta....GRAÇAS A DEUS !!!!!), eu fui almoçar e acabei me jogando em uma saladinha de tomate e uma porção pequena de macarrão com olho de tomate....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>essa semana eiu vou começar a minha consultoria light com a <a href="http://www.romassoterapeuta.com/p/consultoria.html">Rô</a> ...pelo q eu lí no blog dela...as meninas q fazem adoram... to confiante....kkkkk...espero q ela possa me ajudar....vou com fé...<a href="http://www.blogger.com/"></a></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>amores é isso...apesar de triste por causa da balança cretina eu to aqui firma na minha r.a.</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>mais tarde eu volto pra colocar mais algo aqui ...agora vou visitar vcs,....preciso ler muito sobre dieta pra não escapar dela nunca....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>bjus bjus bjus e bom domingo friozinho....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>ah!!!1 obrigada por tudo sempre,,,pelos comentarios...pelas dicas e por apenas passarem aqui no blog pra dar uma olhadinha nas besteiras q eu escrevo... kkkkkk</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>bjusss</i></span>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-52581509324518638312011-07-29T16:22:00.000-03:002011-07-29T16:22:43.560-03:00Ta Começando a Complicar ...<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Oi meninas.... boa tarde!!!!</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Alguém poderia me responder se quem faz dieta fica carênte afetivamente????? Carência tem algo haver com dieta???</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Tô mega carente....e as vezes pintam na minha cabeça pensamentos sabotadores.... </span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Tem hora q tenho vontade de jogar tudo pra cima.... parar com a R.A.... sei lá.... bate um desespero...uma agonia...sei lá.....</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">As vezes me da vontade de chorar...de gritar...de comer uma barra enorme de chocolate daquelas q tem amendoim...avelã.... aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Isso acontece com alguém???? ou eu to ficando doida?????</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Hoje eu fiz até uma parede do incentivo na cozinha.... colei uma foto minha de alguns anos atras quando eu era mais magra, q é pra me dar um Up nas idéias...rsrsr... e to colando os meus cartões de incentivo tbm..... ah...tem a tabela de horarios e pontos tbm.... vou tirar uma foto e coloco aqui pra vcs verem .....</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Pa na cozinha???? pq é lá o comodo dos pecados...kkkkk... e ai toda vez q eu vou perto da geladeira tenho q olhar pra parede e tirar as idéias sabotadoras....</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Mas isso tudo as vezes como falei no inicio do post...me deixa triste.... ai ai ai....</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Meninas desculpem o desabafo...mas é q hj eu to mega angustiada.... não sei se é a malditinha TPM, pq como minha M não é regulada...nunca sei a data certa....</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Amores...obrigada pelo ombro amigo de vcs.... mais tarde eu volto com um post mais animadinho com certeza....</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Bjus Bjus Bjus</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ju*</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Llk49L2UveA/TjMIPesbifI/AAAAAAAAADw/PEiujOvyZ7s/s1600/brigadeiro-mordido11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-Llk49L2UveA/TjMIPesbifI/AAAAAAAAADw/PEiujOvyZ7s/s320/brigadeiro-mordido11.jpg" width="320" /></a></div>
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-80001989324866858802011-07-29T08:00:00.001-03:002011-07-29T01:00:47.687-03:00Bom Dia !!!!Oi meninas....<br />
Passei rapidinho pra desejar um ótimomdia a todos!!!1<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-eKOFhkgF06o/TjIuAn2efoI/AAAAAAAAADs/e2LPHhETczw/s1600/cumprimentos-bom-dia-fd2e35.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="http://4.bp.blogspot.com/-eKOFhkgF06o/TjIuAn2efoI/AAAAAAAAADs/e2LPHhETczw/s320/cumprimentos-bom-dia-fd2e35.gif" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Peço desculpa por não responder as vezes os recados de vcs.... é q minha vida é mega corrida e só consigo sentar pra ler os blogs sempre depois da meia noite e ai ja to mega com sono.... mas faço o possível....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
vou tentar ser mais disciplinada...kkkkk</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
bjuss amores e mais tarde e volto!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ju*</div>
<br />Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-45441002013278123672011-07-27T16:17:00.000-03:002011-07-27T16:17:11.843-03:00Vamos Rir????<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Oi Amores...</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Acabei de ler uma matéria na net e achei q tinha obrigação em compartilhar com vcs.....</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Isso me fez pensar melhor em não ficar remoendo os meus problemas e me animar mais..... </span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Leiam ...</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<br />
<h2 class="titulo-mat-saude-e-bem-estar" style="font-size: 21px; font-weight: bold; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Rir emagrece!</span></i></h2>
<h3 class="sub-saude-e-bem-estar" style="font-size: 16px; font-weight: bold; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Pesquisa confirma: mulheres podem emagrecer até 2 quilos se derem risada todos os dias</span></i></h3>
<h4 style="font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Por Bianca Iaconelli</span></i></h4>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A risada, quem diria, além de te deixar mais feliz, ainda pode ajudar a perder peso! Isso foi o que comprovou uma pesquisa feita pela <span style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">Vanderbilt University</span>, nos Estados Unidos: quem ri de 10 a 15 minutos por dia, seja qual for o motivo, queima aproximadamente 50 calorias! Se fizermos as contas, equivale a 2 kg por ano. Nada mal! “Os participantes queimaram 20% a mais quando deram gargalhadas, em comparação a quando não riram”, conta o bionutricionista responsável pelo estudo, o professor Maciej Buchowski.</span></i></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Portanto, além da dieta e dos exercícios físicos, não se esqueça de rir e se manter feliz. Isso pode ser fundamental na busca pelo corpo perfeito. Que tal reservar 10 minutos do seu dia para assistir vídeos engraçados no Youtube, contar uma história legal para uma amiga no telefone ou mesmo relembrar casos divertidos da sua vida para rir uma vez mais? Opções não faltam!</span></i></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-u9qNqam0rLE/TjBjILWKgBI/AAAAAAAAADo/i6v3wu16V7Q/s1600/por-que-rir-faz-bem-rirfazbema.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-u9qNqam0rLE/TjBjILWKgBI/AAAAAAAAADo/i6v3wu16V7Q/s320/por-que-rir-faz-bem-rirfazbema.jpg" width="213" /></a></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Viu só....</span></i></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">q tal adicionar na sua dieta uma ou quantas porções quiser de risos??????</span></i></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">bjusss</span></i></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ju*</span></i></div>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-88585936481048443812011-07-26T21:09:00.000-03:002011-07-26T21:09:10.076-03:00Escorregadinha !!!!!<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Olá povo da net !!!!!</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Hoje eu tô um pouco melhor,..... conversei com um amigo meu q me fez bem....desabafei meus problemas com ele e isso ja me deixou uns kilinhos mais leve..kkkkkk (bom seria q se ao desabafar com alguém os quilos também fossem embora).</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Tô mantendo a minha dieta.... consumo em média 280 pontos por dia, tomo 01 litro de chá verde e ainda faço 40 minutos de corda (essa semana eu aumentei 10 minutos no treino).</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Só que hj dei uma escorregadinha de leve..... troquei meu lanchinho da tarde por um chocolatinho ....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-bUr2uwzJBNk/Ti9V6hL6ujI/AAAAAAAAADc/W1Nr9g0STno/s1600/IMG224.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-bUr2uwzJBNk/Ti9V6hL6ujI/AAAAAAAAADc/W1Nr9g0STno/s320/IMG224.jpg" width="240" /></i></span></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Esse chocolate é uma delícia #ficadica pra quem quer comer um doce sem peso na consciência.....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>ele tem apenas 94kcal e mata a vontade de comer doce.</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Como hj eu estava mega deprê deu pra dar uma animada...ai reduzi na comida e não deixei de fazer meu treino.</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>To lendo o livro também...a passos de tartaruga... mas eu chego lá....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Bom amores é isso..... qualquer coisa eu volto mais tarde pra dar um oi ...</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>agora vou dar uma olhadinha no blog de vcs..</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>bjus bjus bjus</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Obrigada pela força SEMPRE !!!</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Ju*</i></span>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-36725073456889304942011-07-26T10:07:00.001-03:002011-07-26T10:16:24.549-03:00Dieta no Inverno !!!!!<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Oie.....gente...to amando essa vida de blogueira...kkkkk</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>esta me ajudando muito os recados e ler as experiências de todos aqui......</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>é uma pena não ter muito tempo pra responder ou postar aqui....durante odia eu passo e leio as atualizações mas só consigo parar pra escrever depois q minha baby ja esta dormindo e o marido ja esta jantado...isso já são mais ou menos meia noite, ai o sono ja bate...mas tudo bem....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>to amando do mesmo jeito...kkkkk</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Hoje eu achei uma matéria no site da revista <a href="http://revistacriativa.globo.com/Revista/Criativa/1,,EMI247639-17104,00.html?id=32168&tit=Dieta+de+inverno%3A+10+lanches+saud%C3%A1veis+com+at%C3%A9+150+calorias&cat=Sa%C3%BAde&url=http://revistacriativa.globo.com/Revista/Criativa/1,,EMI247639-17104,00.html&img=http://static.meus5minutos.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2011/07/1007-DietaLanches150calorias-Criativa-321x295.jpg&head=http://www.meus5minutos.com.br/wp-content/themes/agregador/page-barra.php">Criativa</a> uma matéria muito boa com uma lista de sugestões de lanchinhos lights para a gente conseguir manter a boa alimentação durante o inverno ...</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-97V6R-Kd6i8/Ti40jXt2wVI/AAAAAAAAADY/6psFAAqWxf4/s1600/0%252C%252C53140908%252C00.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><img border="0" height="221" src="http://4.bp.blogspot.com/-97V6R-Kd6i8/Ti40jXt2wVI/AAAAAAAAADY/6psFAAqWxf4/s320/0%252C%252C53140908%252C00.jpg" width="320" /></i></span></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<br />
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>A temperatura fria do mês de <a href="http://revistacriativa.globo.com/Revista/Criativa/0,,DML28752-17127,00-JULHO.html" style="font-weight: bold; text-decoration: underline;" target="_self">julho</a> faz qualquer pessoa exagerar um pouco na quantidade de<a href="http://revistacriativa.globo.com/Revista/Criativa/0,,DML16688-17127,00-CALORIAS.html" style="font-weight: bold; text-decoration: underline;" target="_self">calorias</a> ingeridas diariamente. Seja com um chocolate quente bem gostoso ou com aquele café da tarde cheio de pães, uma hora ou outra todo mundo dá um escorregada na <a href="http://revistacriativa.globo.com/Revista/Criativa/0,,DML15706-17127,00-DIETA.html" style="font-weight: bold; text-decoration: underline;" target="_self">dieta</a>.</i></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Para te ajudar a manter a forma principalmente nos momentos entre refeições, a <a href="http://revistacriativa.globo.com/" style="font-weight: bold; text-decoration: underline;" target="_self">CRIATIVA</a> foi atrás de uma nutricionista para descobrir <strong>10 opções de lanchinhos</strong> que você pode comer sem medo. Cada uma das sugestões tem, no máximo, <strong>150 calorias</strong> e ajuda a manter a saciedade durante o dia. </i></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Confira, abaixo, as sugestões da nutricionista Bruna Camargo.</i></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
</div>
<table align="center" border="0" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width: 650px;" summary=""><tbody>
<tr><td><div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><strong>1.</strong> Iogurte de frutas light</i></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><strong>2.</strong> Barras de cereais sem chocolate</i></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><strong>3.</strong> 2 minipães recheados com 2 colheres de chá de queijo cottage</i></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><strong>4.</strong> Um punhado de frutas desidratadas (damasco, uva passa, banana passa)</i></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><strong>5.</strong> Banana-maçã, tangerina, maçã vermelha ou verde</i></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><strong>6.</strong> Legumes cortados em palitos: 2 cenouras médias ou 1 pepino japonês</i></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><strong>7.</strong> Sanduíche natural com 1 fatia de blanquet de peru, 1 fatia média de</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i> queijo minas, 2 fatias de pão de forma integral, 2 folhas de alface e 2</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i> rodelas finas de tomate</i></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><strong>8.</strong> Sanduíche quente de pão de forma integral com 1 fatia média de </i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>queijo minas derretido (orégano opcional)</i></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><strong>9.</strong> 1 xícara de café de mix de castanhas, nozes e amêndoas</i></span></div>
</td></tr>
<tr><td><div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><strong>10.</strong> 1 banana amassada com 1 colher de sopa de aveia e 1 colher de chá de mel</i></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Além das ideias, a nutricionista alerta que é preciso mastigar muito bem os alimentos, pois é o ato de mastigar que promove a saciedade. "Entre um copo de suco ou uma <strong>fruta</strong> inteira, é preferível optar pela fruta, para que a mastigação aconteça e o corpo receba mais fibras", diz.</i></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>O ideal é consumir de 3 a 4 frutas e 3 porções de cálcio (leite, iogurte, etc) durante o dia. "Mas é importante lembrar que, para a promoção da <a href="http://revistacriativa.globo.com/Revista/Criativa/0,,DML8300-17127,00-SAUDE.html" style="font-weight: bold; text-decoration: underline;" target="_self">saúde</a> e o <strong>emagrecimento</strong>, não devemos focar apenas na quantidade calórica e sim na composição total do alimento - gorduras, carboidratos, sódio", completa a especialista.</i></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Essas dicas valem para qualquer estação e pra gente não sair da dieta né...eu amei.... vou usar algumas dessas sugestões nos meus lanches do dia-a-dia.</i></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>bjusss amores</i></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>vamos continuar firma nos nossos objetivos.....</i></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Ju*</i></span></div>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-63607721428125881782011-07-24T19:53:00.001-03:002011-07-27T09:25:54.931-03:00Primeira Pesagem !!!!<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Oi amigas....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>to meio sumidinha pq to meio deprê... probleminhas pessoais, mas ja ja vou melhorar...</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Eu tenho passado aqui todos os dias pra olhar as novidades do blog de vcs e dar uma lidinha nos comentários que vcs deixam aqui...só não tenho vontade de comentar e nem de escrever post .... mas pelo visto to melhorando... pq hj ja consegui passar aqui pra falar com vcs...</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-4avXDb6xppg/Tiyh81sq38I/AAAAAAAAADU/c2ucy4DZCe0/s1600/images+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-4avXDb6xppg/Tiyh81sq38I/AAAAAAAAADU/c2ucy4DZCe0/s1600/images+%25281%2529.jpg" /></i></span></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: purple;">Hoje fui foi dia de pesagem...confesso q estava mega ansiosa pq queria saber se o q eu estou fazendo anda dando resultado, mesmo com meu marido falando todo dia q eu emagrecí, só fui acreditar quando a balança acusou</span><span class="Apple-style-span" style="color: red;"> 3Kg</span><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"> a menos....gente...nem eu acreditei... q ÓTIMO !!!!!</span></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Minha meta é eliminar 30 kg em 4 meses, isso dá 1,7kg por semana... essa semana eu até passei da minha meta. Fiquei mega feliz, isso só me da mais força pra continuar no ritmo que eu estou.</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Também estou lendo o livro Pense Magro, apesar q muito devagar.pq não tenho muito tempo durante o dia e a noite lei até me dar sono (isso é rápido)...kkkkk</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Bom amores é isso...espero q amanhã eu esteja melhor e ai volte a postar todos os dias.</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Obrigada pela força e agora mais do que nunca eu acredito q é possivel emagrecer sem remédios !!!!</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Bjus bjus bjus</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Sempre em frente meninas</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Ju*</i></span>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-19981823419395270392011-07-22T17:25:00.000-03:002011-07-22T17:25:00.107-03:00Combinações Explosivas.<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Oi meninas...fiquei sumida ontem, mas passei aqui pra ler os post de vcs e tbm responder a alguns....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">(Lu, todo dia to lendo os seus viu!!!).</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Minha vida anda corrida, cuidar da filha, marido, casa, fazer ginástica, ler sobre dieta, organizar meu cardápio diário... quanta coisa de uma vez só....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Mas aos poucos estou dando conta.</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Ontem eu terminei de fazer meus cartões de incentivo, hj to terminando de organizar meu cardápio diário... ai passei aqui pra dar um "oi".</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;"><br /></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Trouxe tbm uma matéria que eu lí no site da <a href="http://www.revistashape.com.br/dieta/1229/materia/combinacoes-explosivas">SHAPE</a>. Achei ela super válida pq ela fala das combinações que a gente esta acostumada a fazer na dieta...mas são todas erradas e ai acabam detonando a dieta....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">VALE A PENA PERDER 5 MINUTINHOS !!!!!</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Depois me digam o uqe acharam....</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;"><br /></i></span><br />
<br />
<h2 class="titulo-mat-dieta" style="font-size: 21px; font-weight: bold; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Combinações explosivas</i></span></h2>
<h3 class="sub-dieta" style="font-size: 16px; font-weight: bold; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Iogurte com cereais, torrada com mel... parecem pares perfeitos mas não são! Não detone com a dieta!</i></span></h3>
<h4 style="font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 18px; margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 5px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Por TaigaCazarine</i></span></h4>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Para emagrecer não basta comer pouco, tem que ingerir alimentos saudáveis. Só que, mais do que isso, é importante fazer boas combinações. Dependendo dos alimentos escolhidos, eles podem ser uma bomba calórica ou sobrecarregar o seu organismo com algum nutriente. Veja as dicas da nutricionista esportiva e personal diet, Vanessa Franzen Leite, de Porto Alegre, e fuja dessas combinações.</i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;"><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MRssem-UDE8/TincHDYFWHI/AAAAAAAAADQ/IBhTCS38BQE/s1600/dieta-m9-Shutterstock_Images.jpg" imageanchor="1" style="background-color: #fce5cd; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-MRssem-UDE8/TincHDYFWHI/AAAAAAAAADQ/IBhTCS38BQE/s1600/dieta-m9-Shutterstock_Images.jpg" /></a></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;"><br /></i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;"><strong style="font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">*Achocolatado + pão francês </strong><br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" />Essa combinação tem excesso de carboidrato refinado, tanto no pão quanto no açúcar do achocolatado, ou seja, é digerido muito rapidamente, estimula a fome e facilita o acúmulo de gordura corporal. <br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" /><span style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">Sugestão:</span> Utilize achocolatado diet, mas troque o sanduíche branco por um integral, assim não consumirá excesso de carboidrato refinado, diminuindo o risco do acúmulo de gordura corporal. <br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" /><span style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">Ideal: </span>No lugar do pão, consuma frutas.</i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;"><strong style="font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">*Iogurte light + cereais matinais </strong><br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" />Muitos dos cereais contêm açúcar e são pobres em nutrientes, logo estimulam a fome e ainda são ricos em calorias. <br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" /><span style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">Sugestão: </span>Se for fazer a mistura, utilize um cereal integral. <br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" /><span style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">Ideal: </span>Coma só o iogurte light.</i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;"><strong style="font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">*Torradinhas + mel </strong><br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" />Nessa combinação, o carboidrato da torrada e do mel, conhecido como frutose (açúcar das frutas), juntamente com a glicose são transformados em açúcar. Não precisa nem dizer que essa overdose de açúcar não faz bem para sua dieta, não é? <br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" /><span style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">Sugestão:</span> Utilize uma torradinha integral. <br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" /><span style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">Ideal:</span> Troque o mel por geleia diet.</i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;"><strong style="font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">*Almoço + salada de frutas </strong><br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" />A salada de frutas é bem calórica porque várias frutas estão presentes em sua composição. O açúcar das frutas deixa a mistura bem calórica. E tem mais, ela não proporciona saciedade. “Não tem porque uma refeição completa, com carboidratos (arroz), proteínas (frango) e gorduras saudáveis (oliva), ser associada à salada de frutas. Seria um extra desnecessário”, adverte Vanessa. <br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" /><span style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">Sugestão: </span>Deixe essa salada de frutas para hora do lanche.<br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" /><span style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">Ideal:</span> Coma apenas 1 fruta.</i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;"><strong style="font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">*Arroz branco + batata frita </strong><br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" />O arroz branco é um carboidrato refinado e associado à batata frita (rica em gorduras) faz você acumular gorduras em excesso. <br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" /><span style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">Sugestão:</span> troque o arroz branco pelo integral, que é rico em fibras e diminui a absorção de gorduras. Como ele é digerido mais lentamente, também espanta a fome por mais tempo. <br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" /><span style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">Ideal: </span>consumir somente o arroz integral com alguma proteína e cortar a batata frita.</i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;"><strong style="font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">*Arroz branco + bife à parmegiana </strong><br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" />Esta bomba calórica também tem o encontro do carboidrato refinado – que faz você sentir fome rapidinho por causa da digestão rápida – com a gordura do bife à parmegiana. Conclusão: os excessos de gordura e a fome descontrolada vão atacar! <br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" /><span style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">Sugestão:</span> Elimine o arroz desta refeição, pois ainda que integral, é excesso de carboidratos no mesmo prato. Se quer comer o bife, consuma-o junto com uma salada verde que é rica em fibras, diminuindo a absorção de gorduras. <br style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;" /><span style="font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none;">Ideal:</span> Consumir o bife à parmegiana assado e não frito, assim você reduz ainda mais a quantidade de gorduras ingeridas.</i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;"><br /></i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;"><br /></i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Espero que tenha sido válida pra vcs assim como foi pra mim...</i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Continuo firma na minha R.A. ... domingo é dia de pesagem..... tõ ansiosa.....</i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Bjus amores e mais tarde eu volto...</i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;"><br /></i></span></div>
<div style="font-size: 13px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i style="background-color: #fce5cd;">Juliana*</i></span></div>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-16392669824997269392011-07-20T21:46:00.000-03:002011-07-20T21:46:17.909-03:00Selinho !oi Meninas...Acabei de receber um selinho...q emoção...o primeiro da minha vida e do meu blog...kkkkk<br />
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quem me mandou foi a <a href="%2Ehttp://precisoevouconseguir.blogspot.com/">Tamiris</a>...muito Obrigada viu...ameiiii !!!<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Vdew4uqf5dY/Tid2uqswT9I/AAAAAAAAADE/w_ag6_kjWN4/s1600/selinho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Vdew4uqf5dY/Tid2uqswT9I/AAAAAAAAADE/w_ag6_kjWN4/s1600/selinho.jpg" /></a></div>
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<br />
Vamos as Regras então???<br />
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<div style="color: #333333; font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">1º - Dizer o que achei.</span></b></div>
<div style="color: #333333; font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Amei o selinho ainda mais pq é o primeiro do meu blog...q emoção...rsrsrsrsr</div>
<div style="color: #333333; font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
</div>
<div style="color: #333333; font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<b><span class="Apple-style-span" style="color: red;">2º - Indicar este selo a 10 blogs especiais.</span></b></div>
<div style="font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: red;"><b><br /></b></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Luciana -<span class="Apple-style-span" style="color: red; font-weight: bold;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; line-height: normal;"><a href="http://lucianalaffront.blogspot.com/">http://lucianalaffront.blogspot.com/</a></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Wall - <span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; line-height: normal;"><a href="http://walemagrecendo.blogspot.com/">http://walemagrecendo.blogspot.com/</a></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Carolina - <span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; line-height: normal;"><a href="http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/">http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/</a></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Marjorie - <span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; line-height: normal;"><a href="http://mhofelmann.blogspot.com/">http://mhofelmann.blogspot.com/</a></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Aline - <span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; line-height: normal;"><a href="http://alinecuerci.blogspot.com/">http://alinecuerci.blogspot.com</a></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Mey - <span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; line-height: normal;"><a href="http://romeyka.blogspot.com/">http://romeyka.blogspot.com/</a></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Mima - <span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; line-height: normal;"><a href="http://meubalaomagico.blogspot.com/">http://meubalaomagico.blogspot.com/</a></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Carol - <span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; line-height: normal;"><a href="http://carol-recomecando.blogspot.com/">http://carol-recomecando.blogspot.com/</a></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Andréia - <span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; line-height: normal;"><a href="http://dea-aoki.blogspot.com/">http://dea-aoki.blogspot.com/</a></span></div>
<div style="font-family: Helvetica, thaoma, verdana, arial; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: justify;">
Talita - <span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: small; line-height: normal;"><a href="http://temsalada.blogspot.com/">http://temsalada.blogspot.com/</a></span></div>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-17934042425382020862011-07-20T17:01:00.000-03:002011-07-20T17:01:05.557-03:00Dia do Amigo<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Meninas vim aqui hj especialmente pra agradecer a todas que tem me ajudado dando força e mandando mensagens de apoio...</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ja falei e repito...nunca imaginei q as meninas do blog fossem tão unidas e que fossem me acolher super bem....</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Obrigada por tudo....</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">FELIZ DIA DO AMIGO A TODAS !!!!!!</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">VCS JA MORAM NO MEU CORAÇÃO E ESPERO UM DIA CONHECE-LAS PESSOALMENTE.</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Bju bjus bjus</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ju*</span></i><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-MSEj_QesFuk/TiczVkBOKqI/AAAAAAAAADA/bUP9J0j31iw/s1600/018.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="279" src="http://2.bp.blogspot.com/-MSEj_QesFuk/TiczVkBOKqI/AAAAAAAAADA/bUP9J0j31iw/s320/018.gif" width="320" /></a></div>
<br />
<br />Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-82562793049045433772011-07-20T00:12:00.000-03:002011-07-20T00:12:18.043-03:00Meu Exercício Diário - Pular Corda<i><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Meninas....vou postar aqui uma matéria que eu achei bem interessante sobre os benefícios de pular corda...</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">to fazendo esse exercício a uma semana e to cada vez melhor,</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">faço meia hora todo dia, no primeiro dia quase morri e nem conseguia fazer uma serie de 30 pulos direto, hj eu faço uma série de 50 pulos e isso dá 800 pulos em meia hora.... cansa mais vc fica bem mais disposta e o condicionamento físico melhora muitoooo</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">ah...antes de eu começar a fazer conversei com um amigo q faz jiu-jitsu e ele me desanimou falando q pra quem estava acima do peso não era bom pq zuava o joelho, mas eu como sou teimosa fui fazer. Até hj não tive ainda dor no joelho.... menos mal... espero q nem tenha...</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">bom abaixo vou colocar a matéria .... o site q eu tirei a matéria foi <a href="http://extremebjj.com/esportes/2009/11/os-beneficios-que-trazem-20-minutos-pulando-corda/">ESSE</a> .</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<h3 class="post-title" style="font-size: 11px; font-weight: normal; line-height: 30px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<a href="http://extremebjj.com/esportes/2009/11/os-beneficios-que-trazem-20-minutos-pulando-corda/" rel="bookmark" style="font-size: 25px; text-decoration: underline;" title="Permanent Link to Os benefícios que trazem 20 minutos pulando corda"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Os benefícios que trazem 20 minutos pulando corda</span></i></a></h3>
<div>
<i><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i></div>
<div>
<i><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 18px;">Além de ser um excercício divertido o ato de pular corda ainda ajuda no</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 18px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 18px;"><a class="alinks_links" href="http://loja.extremebjj.com/" rel="external" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://extremebjj.com/esportes/wp-content/plugins/alinks/images/external.png); background-origin: initial; background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; padding-right: 13px; text-decoration: none;" title="">emagrecimento</a></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 18px;">, tonifica as pernas e o bumbum, diminui a celulite e ainda deixa a saúde nota 10. Você pode saltitar em casa, na academia, no parque, no clube. Faça 20 minutos por dia e afine pra valer!</span></span></i></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 18px;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: 11px; line-height: 18px;"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Esta deliciosa brincadeira da infância, muito utilizada para o condicionamento físico de quem pratica boxe, é também um dos exercícios aeróbicos mais potentes. Pular corda durante 20 minutos queima cerca de 350 <a class="alinks_links" href="http://loja.extremebjj.com/" rel="external" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://extremebjj.com/esportes/wp-content/plugins/alinks/images/external.png); background-origin: initial; background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; padding-right: 13px; text-decoration: none;" title="Acabe com elas...">calorias</a>, praticamente o mesmo gasto calórico de 45 minutos de caminhada ou 30 minutos de bicicleta. Não é o máximo! Mas os saltitos também aumentam a capacidade dos pulmões e do coração, ajudando por exemplo, a baixar o colesterol. Os pulos também são um bom antídoto contra a osteoporose, pois os ossos ficam mais fortes. O sobe-e-desce sem parar ainda ajuda a melhorar o fluxo linfático, eliminando as toxinas do organismo e amenizando as temidas celulites. Apesar de priorizar os músculos da perna (panturrilha e coxas) e do bumbum, pular corda também exercita os peitorais, ombros, costas e braços. Quer dizer, é um exercício completo!<br />
Gordinho pode, sim!<br />Há saltos para todos os gostos: com as duas pernas, abrindo e fechando os pés, elevando os joelhos, com um pé só… Como a atividade é bastante vigorosa, quem está muito acima do peso deve consultar um especialista antes para saber se está apto ou não para a execução por causa da sobrecarga nas articulações. Porém, se você fizer corretamente, ou seja, saindo do chão somente o suficiente para que a corda passe debaixo de seus pés, o impacto é mais ameno e o risco de lesão é quase nulo, inclusive em obesos . Também é bom controlar a intensidade dos exercícios, saltando de <a class="alinks_links" href="http://loja.extremebjj.com/" rel="external" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-origin: initial; background-position: 100% 50%; padding-right: 13px; text-decoration: none;" title="Fique em Forma na Loja Virtual Extreme">forma</a> mais lenta ou rápida, de acordo com o condicionamento físico. E atenção: se você não tem prática deve iniciar com cautela até que pegue intimidade com o acessório. Depois é só comemorar os quilos indo embora.</span></i></span></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 30px;"><br /></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 30px;"><br /></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-sIHQS_9zIYs/TiZHhlcpaeI/AAAAAAAAAC8/vkleUc57N2M/s1600/ginastic.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-sIHQS_9zIYs/TiZHhlcpaeI/AAAAAAAAAC8/vkleUc57N2M/s1600/ginastic.jpg" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 30px;"><br /></span></span>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-40522358766974843132011-07-19T15:50:00.000-03:002011-07-19T15:50:24.701-03:00Feliz !!!<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Oi meninas....</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Hoje faz uma semana que eu comecei com minha R.A., to surpresa comigo mesma, pq eu não me lembro de ter conseguido ser firme assim ...só quando eu apelava pros meus remédios pra emagrecer..... ai eu não falhava nunca....</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Mas eu to me comportando direitinho...fazendo minha dieta, meus exercícios e até postando no blog... Tudo bem que as vezes me estresso com o blog pq eu quero mudar as coisas e não consigo...kkkkkkk .</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Mas fora isso to bem feliz...</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ah...não posso deixar de contar das amigas que ja fiz aqui...meninas que tem a mesma historia que eu..tentando e emagrecer e dando força uma pra outra pra que juntas todas consigam o seu objetivo....</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Nunca achei que blog fosse assim...q as meninas se ajudassem e que eu que sou uma pessoa mega envergonhada de falar o que eu penso , fosse conseguir colocar aqui os meus medos e minhas atitudes.</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Mas to vencendo meus medos e minhas neurras aos poucos...</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">ainda preciso perder a vergonha e colocar meu peso, mas por enquanto vou postar apenas os quilinhos que forem saindo do corpinho aqui...kkkkkk</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">bom meninas é isso...</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">MUITO OBRIGADA PELA FORÇA QUE VCS ESTÃO ME DANDO !!!!!!</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Nunca me senti tão acolhida assim....</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">bjus bjus bjus e mais tarde volto com outro post...</span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ju*<span></span></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-7hNM24FWJbY/TiXRjphnQXI/AAAAAAAAAC4/rLIflt2COjQ/s1600/Be_Happy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-7hNM24FWJbY/TiXRjphnQXI/AAAAAAAAAC4/rLIflt2COjQ/s1600/Be_Happy.jpg" /></a></div>
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></i>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-53239651656728476552011-07-18T18:00:00.001-03:002011-07-18T22:14:01.753-03:00ME AJUDEEEEMMMMM !!!!!Oi Meninas.....<br />
to ficando doida tentando arrumar meu blog....<br />
<br />
eu to tentando colocar uma "Roupinha" nova nele,...ja tentei várias desses blogs q tem free pra ver se eu gosto...mas sou mega burra em blog e não consigo colocar nehuma aqui....
ou não cabe...ou fica muito peuqueno e meus posts ficam no desenho e não dá pra ver nada...<br />
.meu Deus....<br />
to nervosa já....kkkkkk
será q alguém poderia me ajudar
e se tiver alguém q faz personalizado...por favor...me avisa q eu quero fazer um pro meu....
aguardo ajuda....<br />
mais tarde volto pra postar os detalhes da minha dieta..<br />
<br />
bjus bjus bjus
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Zg9k8rmvGM4/TiSeyagd6KI/AAAAAAAAACo/fqxH7lSkEMU/s1600/duvida.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="http://1.bp.blogspot.com/-Zg9k8rmvGM4/TiSeyagd6KI/AAAAAAAAACo/fqxH7lSkEMU/s320/duvida.JPG" width="320" /></a></div>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-69485199438679843122011-07-15T18:11:00.000-03:002011-07-15T18:12:22.522-03:00Mudança na Vida<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Oi pessoal....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">hoje vim aqui pra falar q eu tomei uma decisão muito séria essa semana na minha vida...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">De um tempo pra cá eu ando meio triste com minha aparência .../ depois q minha princesa nasceu eu me descuidei um pouco e acabei ficando acima do peso e isso me deixava muito triste.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Tomei remédios e emagreci alguns quilos mas ai parei de tomar os remédios também e meu peso estacionou.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Isso sempre me deixou meio triste e nem sair de cada mais eu tinha vontade ...ai eu acordei na segunda-feira dessa semana e decidi q eu iria mudar isso.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Resolvi comprar uma corda e começar a fazer exercícios em casa e também resolvi mudar a minha alimentação.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Parei de esperar o meu marido chegar do serviço (entre 23:00 e 0:00h), pra eu jantar e comecei a jantar mais cedo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Passei a tomar uma sopa de legumes deliciosa q eu fiz (modesta eu né), e assim eu estou me regrando durante essa semana e pretendo continuar assim por algum tempo até atingir meu objetivo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Faço meia hora de corda todo dia, cortei doces e tomo um litro de chá verde durante o dia.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">To me sentindo disposta, dormindo melhor a noite e acordando de bom humor.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Espero q essa mudança inspire outras pessoas que com certeza estão passando pelo mesmo problema que eu estava, deprimida por não conseguir emagrecer.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">|Vale a pena o esforço, os resultados vem sempre.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Vou colocar aqui todos os dias (preciso me programar pra passar no blog), pra contar o meu progresso que será grande.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Bjus e muito obrigada por todos que tem me dado força pra seguir em frente.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Faço isso primeiramente por mim, depois pela minha filha e meu marido, pois sei que eles merecem ter uma pessoa feliz ao lado deles.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Juliana*</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-gqlTD_6KAFA/TiCtLPh7SvI/AAAAAAAAAA4/D0W3unfFRoA/s1600/antes-e-depois-da-dieta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-gqlTD_6KAFA/TiCtLPh7SvI/AAAAAAAAAA4/D0W3unfFRoA/s1600/antes-e-depois-da-dieta.jpg" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-36532422755058070642011-06-26T17:44:00.000-03:002011-06-26T17:44:08.753-03:00Fiasco de maquiagem...<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Olá....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Hoje vim aqui contar pra vcs a minha experiência com a maquiagem,</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Como comentei ontem...eu sou um verdadeiro fiasco na arte da auto maquiagem....kkkk</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">ai fui dar uma de maquiadora e comprei uma paleta de sombras...dessas simples mesmo com 24 cores, pra tentar fazer um look com duas ou três cores de sombra juntas (olha a minha pretensão ...kkkkk)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Tomei coragem e fui pra frente do espelho com meus pincéis e minha paleta, passei uma camada de sombra mais clara em toda a pálpebra e depois passei um tom mais escuro na parte externa da pálpebra móvel e um tom mais claro na parte interna ... resultado???</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Fiquei parecendo um panda pq exagerei na dose da sombra.. caiu um pouco de sombra na parte de baixo do olho... eu fui limpar e ficou pior... nem tirei foto pq estava ridícula... e pra ajudar...meu marido me chamou pra me mostrar uma matéria no computador e eu me escondendo com um olho q parecia q tinha tomado um soco e outro normal.....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">q vergonha e ódio ao mesmo tempo....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">peguei meu super demaquilante para área dos olhos da Avon e tirei tudo.... ainda bem q ele é muito bom e limpou toda maquiagem de soco q eu tinha feito no meu olho....kkkkk</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">guardei meus pincéis e minha paleta ...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Vou ler mais sobre o assunto e daqui a alguns dias eu vou tentar mais uma vez fazer outra maquiagem... e se ficar boa...posto aqui pra vcs verem....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Será q um dia ainda vou conseguir fazer um olho bapho igual esses ????</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-6OwC8A2JCcU/TgeZTCVHCNI/AAAAAAAAAA0/Z3TENTCci9A/s1600/MAQUIAGEM_OLHOS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-6OwC8A2JCcU/TgeZTCVHCNI/AAAAAAAAAA0/Z3TENTCci9A/s320/MAQUIAGEM_OLHOS.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Imagem retirada do blog</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #228822; font-size: 13px; line-height: 15px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">belezademaneirasimples.blogspot.com</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #228822; font-size: 13px; line-height: 15px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 15px;">Bjusss</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 15px;">Ju*</span></span>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-72470123035573287262011-06-25T16:12:00.000-03:002011-06-25T16:13:23.169-03:00Sábado tedioso....<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Olá... boa tarde...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">hoje to total depre.... sábado tedioso...em casa sem fazer nada...ai resolvi dar uma passadinha por aqui pra escrever um pouco e ver se me animo.....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">essa semana apareceram duas neuras na minha vida....além das q eu ja tenho..kkk</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">uma foi esmalte...voltei a fazer as minhas próprias unhas depois de um longo tempo só fazendo unhas alheias...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">fui na perfumaria e comprei duas cores clarinhas e uma mais forte...como não estava muito afim de aparecer, preferí a mais clara de todas.... </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">até q ficou legal e todo mundo gostou...o próximo q eu passar pode ser q seja o escuro...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">a outra neura foi a vontade louca de aprender a me maquiar... pq eu só sei fazer o básico tipo lápis, delineador, rímel, sombra de uma cor e batom... (q vergonha uma mulher de 30 anos não saber se maquiar)...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">voltei na perfumaria e comprei um pó, um corretivo, umas sombras e alguns batons...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">e agora to aqui igual doida na net vendo vídeos e blogs q falam sobre maquiagem... ja ja vou pra frente do espelho fazer a minha primeira tentativa... depois eu posto a foto da maquiagem pra vcs.....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">bom amores por enquanto é isso.. ai esta a foto do meu esmalte..</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">bjus e a té o próximo post.</span><br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Og011qJNI9g/TgYy6EHqgkI/AAAAAAAAAAw/BEhEptJD32w/s1600/IMG122.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-Og011qJNI9g/TgYy6EHqgkI/AAAAAAAAAAw/BEhEptJD32w/s320/IMG122.jpg" width="240" /></span></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ju*</span>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3060513317687353668.post-64476296853689419252011-06-14T00:39:00.000-03:002011-06-14T00:39:30.081-03:00oieeee<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Enfim consegui parar pra colocar aqui meu primeiro post......</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A minha neura é tanta q eu fiquei uma semana pra deicidir em q site eu iria criar o blog e depois mais uma semana arrumando o blog pra ficar bonitinho como eu queria....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">ainda não esta bom, mas vai ficar.....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Espero q vc goste do meu blog e acompanhe minhas neuras q muitas vezes são bem engraçadas....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Vou postar aqui um pouco de tudo....alegria, tristezas e principalmente neuras...kkkkk</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Vou tentar também passar por aqui todos os dias pra contar algo de interessante q tenha acontecido no meu dia....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Muito obrigada pelo apoio que você me dará..... e quando quiser sugerir algum post fique a vontade.....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Por enquanto é isso.... se quiser saber mais dessa pessoa maluquinha q escreve aqui...pode ler um resuminho sobre mim ai do lado.....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">bjus bjus bjus</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ju*</span>Juliana Winterhttp://www.blogger.com/profile/06270620213027351319noreply@blogger.com0