hoje vim aqui pra falar q eu tomei uma decisão muito séria essa semana na minha vida...
De um tempo pra cá eu ando meio triste com minha aparência .../ depois q minha princesa nasceu eu me descuidei um pouco e acabei ficando acima do peso e isso me deixava muito triste.
Tomei remédios e emagreci alguns quilos mas ai parei de tomar os remédios também e meu peso estacionou.
Isso sempre me deixou meio triste e nem sair de cada mais eu tinha vontade ...ai eu acordei na segunda-feira dessa semana e decidi q eu iria mudar isso.
Resolvi comprar uma corda e começar a fazer exercícios em casa e também resolvi mudar a minha alimentação.
Parei de esperar o meu marido chegar do serviço (entre 23:00 e 0:00h), pra eu jantar e comecei a jantar mais cedo.
Passei a tomar uma sopa de legumes deliciosa q eu fiz (modesta eu né), e assim eu estou me regrando durante essa semana e pretendo continuar assim por algum tempo até atingir meu objetivo.
Faço meia hora de corda todo dia, cortei doces e tomo um litro de chá verde durante o dia.
To me sentindo disposta, dormindo melhor a noite e acordando de bom humor.
Espero q essa mudança inspire outras pessoas que com certeza estão passando pelo mesmo problema que eu estava, deprimida por não conseguir emagrecer.
|Vale a pena o esforço, os resultados vem sempre.
Vou colocar aqui todos os dias (preciso me programar pra passar no blog), pra contar o meu progresso que será grande.
Bjus e muito obrigada por todos que tem me dado força pra seguir em frente.
Faço isso primeiramente por mim, depois pela minha filha e meu marido, pois sei que eles merecem ter uma pessoa feliz ao lado deles.
Juliana*
