Hoje eu tô um pouco melhor,..... conversei com um amigo meu q me fez bem....desabafei meus problemas com ele e isso ja me deixou uns kilinhos mais leve..kkkkkk (bom seria q se ao desabafar com alguém os quilos também fossem embora).
Tô mantendo a minha dieta.... consumo em média 280 pontos por dia, tomo 01 litro de chá verde e ainda faço 40 minutos de corda (essa semana eu aumentei 10 minutos no treino).
Só que hj dei uma escorregadinha de leve..... troquei meu lanchinho da tarde por um chocolatinho ....
Esse chocolate é uma delícia #ficadica pra quem quer comer um doce sem peso na consciência.....
ele tem apenas 94kcal e mata a vontade de comer doce.
Como hj eu estava mega deprê deu pra dar uma animada...ai reduzi na comida e não deixei de fazer meu treino.
To lendo o livro também...a passos de tartaruga... mas eu chego lá....
Bom amores é isso..... qualquer coisa eu volto mais tarde pra dar um oi ...
agora vou dar uma olhadinha no blog de vcs..
bjus bjus bjus
Obrigada pela força SEMPRE !!!
Ju*
