Primeira Meta

quarta-feira, 27 de julho de 2011

Vamos Rir????

Oi Amores...
Acabei de ler uma matéria na net e achei q tinha obrigação em compartilhar com vcs.....


Isso me fez pensar melhor em não ficar remoendo os meus problemas e me animar mais..... 


Leiam ...



Rir emagrece!

Pesquisa confirma: mulheres podem emagrecer até 2 quilos se derem risada todos os dias

Por Bianca Iaconelli

A risada, quem diria, além de te deixar mais feliz, ainda pode ajudar a perder peso! Isso foi o que comprovou uma pesquisa feita pela Vanderbilt University, nos Estados Unidos: quem ri de 10 a 15 minutos por dia, seja qual for o motivo, queima aproximadamente 50 calorias! Se fizermos as contas, equivale a 2 kg por ano. Nada mal! “Os participantes queimaram 20% a mais quando deram gargalhadas, em comparação a quando não riram”, conta o bionutricionista responsável pelo estudo, o professor Maciej Buchowski.
Portanto, além da dieta e dos exercícios físicos, não se esqueça de rir e se manter feliz. Isso pode ser fundamental na busca pelo corpo perfeito. Que tal reservar 10 minutos do seu dia para assistir vídeos engraçados no Youtube, contar uma história legal para uma amiga no telefone ou mesmo relembrar casos divertidos da sua vida para rir uma vez mais? Opções não faltam!



Viu só....
q tal adicionar na sua dieta uma ou quantas porções quiser de risos??????

bjusss
Ju*

8 comentários:

  1. Oiii linda passando rapidinho para te desejar uma otima quarta bem ligth...Bjsss

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  2. Meu Deus, haja Jim Carrey pra gente rir. rsrsrsrsr

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  3. Adoro rir, agora com essa notícia então?!!!
    rs rs rs
    Cheironocangote!

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  4. Adorei saber disso pq vivo rindo, então axo q tenho q rir mais! kkk

    Olha, qnt as porções da receita é 1 lata de leite condensado light + 1 lata de creme de leite light + 1 copo de suco de maracujá dakeles prontos... junta tudo e põe na geladeira por 2h e serve! fica diliça mesmo! bjks e volte mais vezes la na minha casa!!! :)

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  5. ADOREI...
    isso para mim não é problema..pq sou uma verdadeira palhaça..fico rindo e fazendo rir o dia inteiro

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  6. Oiii...vim retribuir a visita!! seja sempre bem vinda lá no meu blog!!! to te seguindo!!!!!
    aiaiai....eu do tanta risada...acho q isso pode ter me ajudado a não engordar mais...kkkkkkkk!!!
    eu tbm faço dieta dos pontos...vc se baseia em que??
    bjuuu...e um lindo dia!

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  7. Já estou rindo de felicidades ao ler seu post!

    Obrigada pela visita e também estou te seguindo!

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  8. Ju, adorei o post!!
    E rir não custa nada, né?!
    ;)
    beijos e ótima sexta!

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Obrigada pelo recado !!!!
bjuss
Ju*

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