Vamos Rir????

Oi Amores...
Acabei de ler uma matéria na net e achei q tinha obrigação em compartilhar com vcs.....


Isso me fez pensar melhor em não ficar remoendo os meus problemas e me animar mais..... 


Leiam ...

Rir emagrece!

Pesquisa confirma: mulheres podem emagrecer até 2 quilos se derem risada todos os dias

Por Bianca Iaconelli

A risada, quem diria, além de te deixar mais feliz, ainda pode ajudar a perder peso! Isso foi o que comprovou uma pesquisa feita pela Vanderbilt University, nos Estados Unidos: quem ri de 10 a 15 minutos por dia, seja qual for o motivo, queima aproximadamente 50 calorias! Se fizermos as contas, equivale a 2 kg por ano. Nada mal! “Os participantes queimaram 20% a mais quando deram gargalhadas, em comparação a quando não riram”, conta o bionutricionista responsável pelo estudo, o professor Maciej Buchowski.

Portanto, além da dieta e dos exercícios físicos, não se esqueça de rir e se manter feliz. Isso pode ser fundamental na busca pelo corpo perfeito. Que tal reservar 10 minutos do seu dia para assistir vídeos engraçados no Youtube, contar uma história legal para uma amiga no telefone ou mesmo relembrar casos divertidos da sua vida para rir uma vez mais? Opções não faltam!

Viu só....

q tal adicionar na sua dieta uma ou quantas porções quiser de risos??????

bjusss

Ju*